Blog
REFLEKSJE NAD…
Przesileniem wiosennym. Zmiany pogodowe, pory roku mają istotny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli zastanawiasz się, co się z tobą dzieje w ostatnim czasie, dlaczego jesteś bardziej rozdrażniony, konfliktowy, to w tym blogu możesz znaleźć odpowiedzi na te pytania i praktyczne sugestie jak sobie z tym poradzić.
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Koszmarną traumą. Napad, obrabowanie. Wszyscy o tym słyszeliśmy, ale myślimy, że nas to nie spotka. Też tak myślałem. W tym blogu opisuje moją historię i płynące z tego wnioski, co można zrobić, żeby tego uniknąć, jak skutecznie się zabezpieczyć i w miarę możliwości wyjść obronną ręką. Zapraszam.
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Życiem w bańce. Kiedy dorastamy, wykształcamy w sobie zespół przekonań, wartości, które definiują naszą „bańkę” — świat, w którym chcemy żyć. Przekonania te są często błędne, irracjonalne i powodują „chorobę wymaganiową”, która to prowadzi do licznych stresów, nerwic i załamań. Jak rozpoznać i przerwać życie w bańce? Dowiesz się tego z najnowszego bloga.
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Przesileniem jesiennym- pokonaj chandrę! Zmieniające się pory roku nie odbijają się bez echa na naszym organizmie. Każda zmiana pociąga za sobą konsekwencje. Nie inaczej jest z przesileniem jesiennym. By nie dopadła nas chandra, musimy odpowiednio zareagować — dostosować się. Jak przygotować się na przesilenie jesienne? Jak pokonać chandrę? W tym blogu znajdziesz kilka praktycznych rad!
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Imigrantami- czy tolerancja wystarczy? Z czym zmagają się imigranci gdy przyjeżdżają do obcego sobie kraju i jak są traktowani. Poznaj dzień z życia jednego z nich w międzynarodowej firmie znanej na całym świecie. Czy jesteśmy tolerancyjni? Tak o sobie myślimy, ale czy tolerancja wystarczy?
Czytaj więcej
SPRÓBUJ TEGO!
Zarządzanie budżetem W tym blogu, dowiesz się, jak skutecznie oszczędzać pieniądze przez efektywne zarządzanie budżetem! Dzięki temu zyskasz radość i siłę.
Czytaj więcej
SPRÓBUJ TEGO!
Podróżowanie w pandemię Dzisiaj coś lżejszego, związanego z podróżowaniem. Na necie jest mnóstwo poradników, więc nie chcę się za bardzo rozpisywać. Raczej chciałbym przedstawić Wam kilka rzeczy, które sam zaobserwowałem i nauczyłem się metodą prób i błędów.
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Ludźmi wysoko wrażliwymi. Czy jest jakaś różnica między samotnością a osamotnieniem? — Charakterystyka ludzi wysoko wrażliwych i ich konfliktu z otaczającym światem. .
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Górami, pandemią i urlopem. O odpoczynku, wędrówce po górach i ludziach, którzy decydują się na taki rodzaj spędzania wolnego czasu. Czy ten temat ma w ogóle jakiś sens w czasie pandemii?!
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Zazdrością. Sposób w jaki zostaliśmy wychowani i środowisko w jakim wzrastaliśmy mają ogromny wpływ na to, jak postrzegamy samych siebie oraz traktujemy innych. Każdy z nas powinien przyjrzeć się samemu sobie, by zobaczyć, jakie emocje produkuje i przekazuje innym. Tym bardziej jeśli mamy problemy w budowaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi. Co może być przyczyną problemów z oceną samego siebie? I jak sobie poradzić z negatywnymi emocjami? Ten artykuł odpowie na te pytania.
Czytaj więcej
ZMAGANIA ADAMA [VI]
Wytrwałość. Ten blog rozwija trzeci podpunkt w blogu pod tytułem Chłopiec: Nigdy się nie poddawaj! i tym samym zamyka tą serię. Czym jest wytrwałość? Dlaczego i jak ją rozwijać? Dowiesz się właśnie tutaj. Chociaż zwracam się tu bezpośrednio do mężczyzn, z poruszonych myśli mogą odebrać korzyść wszyscy czytelnicy!
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Przemijaniem. Ten blog porusza delikatny temat śmierci. Chociaż od tysięcy lat jest ona wrogiem człowieka wpaja się nam mit nieśmiertelności. Dlatego ludzi przeraża wizja zakończenia egzystencji. Co pomoże nam wyrwać się z lęku przed śmiercią? I w czym nowe spojrzenie na nią może nam pomóc? Zobacz, jak zachować zrównoważony pogląd na tą kwestię.
Czytaj więcej
ZMAGANIA ADAMA [V]
Mentor. Ten blog jest kontynuacją tematu Zmagania Adama [III] Chłopiec i rozwija punkt drugi w zmierzaniu do uzyskania męskiej dojrzałości -Nie działaj sam! Omawia temat znaczenia i roli mentora w życiu każdego człowieka.
Czytaj więcej
REFLEKSJE NAD…
Pandemią. Życie w pandemii dało się we znaki niejednemu z nas. Dla wielu z nas życie już nigdy nie będzie takie samo. Zmieniło się praktycznie wszystko: nasze plany, marzenia i dążenia. Jak sobie radzić w nowej rzeczywistości? Przeczytaj trzy praktyczne rady, które mogą poprawić Twoją radość z życia.
Czytaj więcej
Rana Ewy [III]
Goniąc za miłością. Smutne dźwięki piosenki odbijały się od ścian. Siedziała z nosem przyklejonym do szyby jak mała dziewczynka, obserwując ścieżki kropelek deszczu spływających po szybie. Okno sprawiało wrażenie płaczącego. Światło latarni padało na jej policzek, po którym płynęła duża kropla łzy. Czuła się taka samotna i niekochana. Pragnęła, żeby ktoś ją przytulił, wziął w […]
Czytaj więcej
Zmagania Adama[IV]
Zdobywając Dojrzałość. Rozwińmy dzisiaj pierwszy punkt poruszony w blogu zatytułowanym Chłopiec o zmierzaniu do przemiany z chłopca w mężczyznę. Dotyczy on zdefiniowania swojej dojrzałości emocjonalnej. Niektórzy mogą zapytać: “A czy ty jesteś już mężczyzną? Czy wiesz, o czym w ogóle piszesz?” Otóż odpowiedź nie jest jednoznaczna, więc:[…]
Czytaj więcej
Zmagania Adama[III]
Chłopiec. Jaka jest różnica między mężczyzną a chłopcem? Mężczyzna upada, by się podnieść, natomiast gdy upada chłopiec, trzeba pomóc mu wstać. Mężczyzna płacze, by ukazać akt odwagi. Chłopiec płacze, gdy sobie nie radzi. Mężczyzna zmaga się z wiatrem, z kolei chłopiec staje do niego plecami. Mężczyzna uznaje swoją zależność od […]
Czytaj więcej
Refleksje nad…
Dzieci Niczyje. Nie wiem czy czasami czujecie to, co ja, ale mam wrażenie, że świat stanął na głowie. Ciężko często określić, co jest normalne, a co nie. Kiedy myślałem, że to sobie jakoś już poukładałem, okazało się, że wcale tak nie jest. Wyjazd do Afryki wiele pozmieniał w […]
Czytaj więcej
Zmagania Adama[II]
Maminsynek. Strach jest przeciwieństwem odwagi. Może działać silnie destrukcyjnie na człowieka i jego działania, hamować rozwój i przyczyniać się do konfliktów międzyludzkich. Jest więc cechą negatywną. Na głównej stronie mojego bloga znajdziesz hasło: Pokonaj strach!, ale to tylko slogan — pewne uproszczenie. Otóż strachu nie da się rzeczywiście pokonać. […]
Czytaj więcej
Trzy filary…
Szczęścia. W pogoni za szczęściem ludzie… tracą szczęście. To, co tak bardzo starają się uchwycić, staje się nieuchwytne. Jest po prostu jak pogoń za wiatrem. To wysiłek i energia stracone niepotrzebnie. Dlaczego tak się dzieje? Gdyż nie rozumiemy podstawowych mechanizmów, które w nas funkcjonują. Po pierwsze, szczęścia upatrujemy w […]
Czytaj więcej
Rana Ewy [II]
W Pogoni Za Niezależnością. Jak byś opisał dzisiejszą kobietę? Ja bym powiedział, że to kobieta walcząca. Przede wszystkim walcząca o swoją niezależność, równouprawnienie i pozycję. Walka ta jest krwawa, pozbawia energii i radości, a przy tym tworzy lęki o przyszłość. — Dlaczego chcesz być niezależna? — […]
Czytaj więcej
Nie narzekaj…cz. IV
…Bądź asertywny. Pewnie kojarzycie Mike’a. Na jednym z naszych spotkań rozmawiałem z nim o tym, jak pokonać rutynę. Mike ma też jednak inne problemy, z którymi każdy z nas musi się mierzyć. — Wiem, że mówiłeś mi, żebym zrobił w końcu coś dla siebie, ale ja po prostu nie mogę. W moim przypadku jest to […]
Czytaj więcej
Refleksje nad…
Nad Trollami. Nie muszę specjalnie nikogo przekonywać do tego, że Norwegia to piękny kraj. Z pewnością urzekła każdego bywalca. Przynajmniej tak było ze mną. Gdybyście kiedyś mieli okazję być w tym kraju, koniecznie udajcie się na drogę krajową nr 63 Andalsnes do Valldal, a następnie do miejscowości Geiranger. Myślę, że […]
Czytaj więcej
Zmagania Adama…
Płacz Zniewieściały. Nie pierwszy raz mówię ludziom, że to, z czego musimy się dzisiaj wyleczyć to stereotypy. Jednym z nich jest to o czym śpiewał Muniek Staszczyk — „Chłopaki nie płaczą”. Powszechnie uważa się, że prawdziwy mężczyzna to twardziel z wielką klatą i dużym bicepsem. Małym chłopcom mówi się, […]
Czytaj więcej
Refleksje nad…
Wspaniałymi. Kiedy jestem kilka kilometrów nad ziemią, świat wydaje się zupełnie inny. Te wszystkie problemy, z którymi mierzę się tam na dole, które wydają się tak wielkie, trudne i nie do przejścia, przestają mieć znaczenie. Widzę świat z zupełnie innej perspektywy. Małe domki i uliczki, po których poruszają się […]
Czytaj więcej
Refleksje nad…
Samotnością. Zdawał się być człowiekiem sukcesu. Wszystko mu w życiu wychodziło. Zawsze lubiany, w centrum uwagi. Ludzie go podziwiali oraz podświadomie zazdrościli mu tego, że się ustawił i był rozchwytywany. A jednak, gdy na niego patrzyłem, z dala od lamp reflektorów, wydawał się poważny, zadumany… smutny. Siedział naprzeciw mnie […]
Czytaj więcej
Rana Ewy
Co z tym Ojcem? Z wielkich oczu posyłała uwodzicielskie spojrzenia. Pełne usta zaznaczone czerwoną pomadką. Odstające kości policzkowe lekko przypudrowane różem. Włosy czarne, proste swobodnie zwisały do pasa. Długie paznokcie też pomalowane na czerwono. Na nogach seksowne kabaretki w duże oczka ozdobione z przodu czarnymi perełkami. Siedziała przede mną w krótkiej sukience z nogą założoną […]
Czytaj więcej
Nie narzekaj…cz. III
Doceniaj! Jestem ciągle wściekła— powiedziała Marta, wzdychając. — Co cię tak denerwuje? — zapytałem — Wszystko! — powiedziała, patrząc na mnie pytającym wzrokiem w stylu: “Co to w ogóle za pytanie?”. — Czyli co? — Podjeżdżam pod supermarket, nigdy nie ma gdzie zaparkować, robię zakupy, ktoś się przepycha[…]
Czytaj więcej
Nie narzekaj…cz. II
pokonaj rutynę! Mam wszystko. Dom na własność, kilka samochodów, kochającą żonę i bystrą córkę, a jednak wewnątrz czuję się zupełnie pusty — powiedział mi Mike. — Czemu tak się czujesz? — zapytałem. — W zasadzie to sam nie wiem. Po prostu wszystko przestało mnie cieszyć. Rano nie […]
Czytaj więcej
Nie narzekaj…cz. I
walcz! Od jakiegoś czasu prowadzę rozmowy z Tonym. Tony to młody chłopak. Ma 23 lata. Niedawno się ożenił z kobietą swojego życia. Generalnie niczego w życiu mu nie brakuje. A jednak Tony czuje się nieszczęśliwy. Jakby jego życie nie miało sensu. – Ciężko pracuję i nic z tego nie […]
Czytaj więcej
Na początku…
człowiek stworzył lęk i cierpienie. Skąd się w nas wziął strach i lęk? Dlaczego tak wiele osób cierpi dziś nie tyle fizycznie, co psychicznie i emocjonalnie? Właśnie na te pytania będziemy szukać odpowiedzi bazując na TEORII LĘKU PIERWOTNEGO. Zaczynajmy! Aby zrozumieć nasze lęki, […]
Czytaj więcej